/>
いま話題の『ナイトルーティーン』で素敵な夜を過ごしましょう
YouTubeやSNSで「モーニングルーティーン」と合わせて話題の『ナイトルーティーン』。“夜にする習慣”のことで、
おおよそ、仕事などから帰宅してから寝るまでの時間の過ごし方をいいます。夜の流れを習慣化することで、
つい面倒に思いがちな後片付けなどをスムーズにこなせるようになり、その日1日の終わりを心穏やかに過ごすことができます。
https://www.nishikawa1566.com/column/sleep/20200831223257/
はい
我々の夜は、おかず探しから始まる last-modified: 2021-05-31 00:37:31