さかせ｜習慣改善ダイエット on Twitter: "完全に舐めてた。ハーバード大学の研究によると、ウォーキングの目安は「最低限の肉体維持は1日8分」「メンタルの改善を狙うなら1日10分」「早期死亡を防ぐなら1日20分」「脳をシャープに保つなら1日40分」「死亡リスクを減らすなら1日… https://t.co/1mEPIUJvyT" /> https://twitter.com/sakase_0915/status/1443155604005003266